Jag är inte "hon som går och stör sig på saker" hela tiden, men det finns en grej som faktiskt gör mig lite konfunderad och det är när folk gör en massa yttranden om kost (och träning oxå för den delen) utan att ha läst på ordentligt.







Jag vill inte kalla mig expert inom dessa ämnen heller, men jag tycker att många bloggare/ bloggerskor ger en sådan missvisande bild och mixar ihop "sunt" och "osunt" samt skriver om metoder som inte har effekt eller som de inte har kunskap om.



Ett sådant ämne är carbs, kolhydrater.
Jag kan blir sjukt trött på att läsa om "någon som inte äter kolhydrater" och så i nästa sekund publicerar dem en bild på sallad i bloggen. Hallå!? Sallad/ grönsaker innehåller kolhydrater?! För att inte tala om frukt som också innehåller kolhydrater! Och keso! Och yoghurt! Produkterna jag nyss skrev upp innehåller förhållandevis liten mängd kollisar, dvs. kan platsa inom "LOWcarb" tänket. Men de innehåller ändå kolhydrater.






Please people skilj på begreppen NOcarb och LOWcarb.
Jag vill hävda att det med en balanserad kost är omöjligt att få i sig NOcarb, däremot går det att äta LOWcarb. Själv äter jag LOWcarb och får i mig kolhydrater främst via keso och grönsaker.

Sen är det ju skillnad på kolhydrater och kolhydrater (långsamma resp. snabba), men det kan jag ta i ett annat inlägg :)






Love ♥ Fruity